这几天在网上看到各地体育中考的消息，家长们得出一个结论：没想到孩子对体育中考的成绩这么看中！丢1分都伤心地大哭，但是平时文化课因为粗心大意丢十几分都无所谓的样子。

然后就有家长去问孩子这是为什么？

孩子说：“因为体育很容易拿满分呀！丢1分都觉得很可惜。文化课成绩又不是想提高就能提高的！”

看来平时觉得吊儿郎当的孩子，内心也是分的清轻重的。

同时我还发现，很多省份的孩子，体育居然能扣十几分，在我的印象中，深圳的体育中考班级全部满分的很多呀！

看来深圳初中在体育锻炼方面是非常下功夫的。

就我亲身感受的，深圳的初中学校，在抓体育方面是非常有心得的。

一、充足的体育锻炼时间

深圳在践行体育锻炼方面一直走在前列，初中更是。

以我家孩子初中三年的经历来说，孩子上初中后，除了每天大课间跑操外，下午放学后还可以在学校打篮球，跑步，一直到晚上7点才保安才开始喊大家回家。

这些是所有学生，只要你愿意，家长放心，都可以的。

有时间锻炼身体，才能有更好的精神状态去学习知识，你说呢？

二、体育特长生培养

深圳体育中考是有自主招生的，有体育特长的学生，参加体育类的自主招生，文化分会低很多。

而学校会有体育老师带着有体育特长的学生进行专项训练。

像我家孩子是初一开始锻炼，练长跑，每天放学后就跟着老师练。这时候的锻炼主要以学生意愿为主，你想锻炼，老师就带着练。

到初二下学期就要确定是否走特长生这条路，一方面根据学生的意愿，另一方面老师也会看孩子是否能真的出成绩。

真心想走体育自招的，又有特长的，就会定下来，老师会带着去参加一些体育比赛，拿成绩。

练过后不理想的，就不再安排专门训练了，老老实实上文化课，在文化课上拿分。

初三后学习更加紧张，但是体育课是一点不会放松的。

根据学生意向的中考体育项目，都有专门的针对训练，只要跟着老师练，效果都不会差。

在初一初二时，放寒暑假体育跳绳，仰卧起坐每天要打卡，养成锻炼的习惯。

深圳体育中考有两点比较好，一是可选的项目多，十几个项目，总能选到你能拿高分的；

二是分数划分更人性。一个项目满分120分，而计入成绩的是100分，多的20分就可以摊到另一个项目上。

比如，你长跑能拿120分，仰卧起坐只拿了90分，那么合在一起依然是满分。

像我孩子班级50个学生，只有3个不是满分，但也在45分以上。