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最近一段时间，各个学校都陆续开展了学生运动会，作为中考必考项目之一，跳绳也是大伙儿关注的焦点。但有家长发现，根据国家的评分标准，小学一年级的学生每分钟要跳绳117下才能拿到满分，不少家长都觉得这一规定有些太苛刻，不容易达到，对次，记者也进行了一次调查。
小学生每分钟跳绳117次 苛刻吗？
按照国家学生体质健康标准的要求，女生一分钟跳绳评分标准中，一年级的同学每分钟跳17下，能够及格获得六十分，而满分一百分，则需要每分钟跳绳117下。
这117下的满分标准，还真是引来了不少网友的吐槽，觉得对于小孩子太过苛刻。中午，记者去到了位于大观路的昆湖小学，让小朋友们亲自试验一下，这一分钟跳绳的难度。
记者测试
小学生也能得满分 成年人也有“挂科”
尽管动作幅度很大，姿势也不标准，但六岁半的一年级学生李同学，还是在一分钟内跳了八十下。而有着跳绳经验的三年级的陈同学，成绩就好了不少。
“三 二 一，136下。“
”平时在家里跳绳吗？“
”跳。“
”谁带着你跳？“
”我哥哥带着我跳。”
为了更好的和孩子们做对比，记者也找到了几位成年人进行测试，其中两名不常锻炼的成年人，完成数量在八十次上下，而我们有着健身习惯的主播李林，成绩就相对要好得多。
“三 二 一，170下。“
8099999主播 李林：”跳这么多数还是比较累的，比较讲究技巧，如果中间断了数量更少。“
记者：“你是173，如果小朋友跳一百一十多下感觉行吗？“
8099999主播 李林：”如果平时锻炼掌握技巧不难”
体育老师
掌握技巧并不难 不必盲目追求满分
据了解，由于跳绳是我市中考的必考项目之一，从小学开始，体育课中就会有所涉及。但是对于这些孩子们来说，不必盲目追求满分，可以从及格线开始往上努力。体育课的主要目的还是为了让孩子增强体质获得乐趣。
体育老师 王先秋：”像小学的话主要是娱乐为主，成绩不是那么重要。“
体育老师介绍，小学生无论是身体灵活度和学习能力都很强，一般稍加锻炼，大都能达到标准的要求。
看来，对于不同的体质和不同的训练情况，跳绳的成绩差异也不小。那么家长和老师又是如何看待这一标准的呢？
小学生每分钟跳绳上百次 家长称太难
家长们说，孩子既然参加了，都希望能拿到好成绩甚至满分，可满分每分钟117下的要求，别说对年幼的孩子，就是对疏于运动的大人，也有些吃不消。
家长：”一百多下一分钟有点多了。“
家长：“ 比较难，一秒钟要三下了，就是一秒两下都比较够呛。”
家长：“ 小学一年级就算了，还是有点夸张的。”
但也有部分家长认为，这样的标准其实并非无法达到，把标准定高一些，也能促使孩子的锻炼提高，而有着十七年体育教学经验，来自省体育名师娄晓红工作室的陈映春老师，也认为跳绳对于孩子是一项很好的运动。
体育老师 陈映春：”对于提高孩子的心肺功能，身体的协调性、灵敏度、还有下肢的力量训练和全身肌肉紧实，稍微肥胖的孩子减肥都是很有作用的。“
科学方法提高成绩 合理锻炼健康身心
陈映春介绍，跳绳是一种效率很高的有氧运动，对于青少年的体质提高有着明显的作用。但由于会运用到身体的众多关节，活动前的热身就变得很重要。
体育老师 陈映春：”针对膝、踝、腕、肘、肩再做特别加强的热身活动。“
而要想取得好成绩，跳绳的长度应当控制在单脚踩住后，手把位于胸部的高度，而跳绳的动作也很有讲究。
体育老师 陈映春：”手的位置应该用大臂夹住肋骨，小臂往外展，用手腕和前臂的力量带动摇绳 。“
陈老师说，根据国标的要求，每分钟十七下就能够及格，对于大多数的学生应该都较为轻松，而一开始锻炼时，不要盲目追求速度，希望拿满分，还是应当循序渐进。
体育老师 陈映春：”只要身体上没有特别特殊的原因，坚持锻炼，是完全可以达到的。“
小学生跳绳的好处
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1. 增加肌肉弹性，促进儿童肌肉生长发育。
2. 促进心脏收缩，加快血液循环，强健心肺系统和神经系统功能。
3. 足底反射刺激，增强脑细胞活力，思维、敏捷、想象力丰富，开发智力，提高学习能力。
4. 加快肠胃蠕动，促进新陈代谢。
5. 训练发应速度，提高空间感觉。
6. 提高观察与判断能力，促进协调性，开发大脑功能。
7. 培养正确姿态，促进腰背挺直，矫正脊柱形态，预防驼背。
8. 增加自信，提高自我表现能力，获得成就感。
跳绳的注意事项
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1. 做好充分热身、腕、臂、肩、踝、腰、膝。
2. 选择橡胶垫、草坪或土地跳绳，切勿在水泥等硬地长时间跳绳。
3. 舒适且弹性好的鞋子。
4. 切忌全脚掌或足跟先落地。
5. 跳前避免大量饮水。
6. 做好运动后的拉伸与放松。
8099999记者报道
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