辽宁中考改革方案正式公布！2024大连中考体育将这样进行！

辽宁中考改革方案正式公布

方案明确：我省中考改革从2021年秋季入学的七年级（初一）学生开始执行

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辽宁省教育厅官网截图

中考体育是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评考试，中考体育考试项目有哪些？评分标准是什么？日常学生该如何训练？中考体育考试注意事项有哪些？

一. 中考体育是不是每一名学生必考的呢？

答：是的，体育与健康课程作为一门最主要的学科，与语文、数学、英语一样，都是必考的科目。

二. 中考体育的满分是多少分？是否记入到中考的总成绩里？

答：满分60分，记入到中考的总成绩里。

三. 未来辽宁中考体育有什么变化？

答：从2024年沈阳（现在的初二学生）开始执行新的考试标准，改革后分为以下三个板块：

A.必测项目：男子1000米、女子800米

B.选测项目（5选2）：50米、立定跳远、实心球、一分钟跳绳、

引体向上（男）＋仰卧起坐（女）

C.运动技能（6选1）：篮球、足球、排球、轮滑、乒乓球、羽毛球。

   四. 改革后学生体育考试的形式有什么样的变化呢？

答：所有考试项目由原来的人工计时、计数全部转为电子计时、计数、计远，增加了成绩的准确性，目前沈阳市各个区已经选择一所学校作为中考体育的标准化考点进行投资建设，并且相关的场地、电子器材均已准备好，随时可以进行考试。

五. 能具体的分析一下考试项目的特点吗？

答：考试项目基本具备以下特点，主要考察学生速度（50米）、力量（实心球、仰卧起坐）、耐力（800米、1000米）、灵敏（球类和轮滑等项目）等素质，而且锻炼这些素质需要长期积累，长期坚持锻炼才能达到效果。

六.运动技能考试6选1，我们怎么让孩子选择适合自己的技能？

运动技能的6选1主要以球类为主，主要为了考察学生的协调性、灵敏度和反应能力。选择依据：            1.孩子兴趣 

2.孩子的身体条件 

3.所在学校的设施情况 

4.居住地附近的体育设施

七.学生什么时间开始训练最佳？

具体的项目的应该怎样去练习？

建议从小学开始就要系统的参加一些运动，包括球类、有氧、无氧等，因为体育项目和书法很相似，不是一蹴而就的，是一个长期积累的结果,如800、1000米。

1.循序渐进（肥胖等）

2.方法科学，逐步增量

3.高原期，稳成绩、细化技术

4.多种训练方式并行使用，提质阶段

八.学生们积极地备考，作为家长能干什么？

家长是孩子强大的后盾

1.保证孩子的情绪。

2.要保证孩子的营养、休息。

3.不要给孩子过多的压力，以免压力过大影响发挥。

4.千万不要吝啬自己的奖赏和鼓励。多表扬多鼓励，提倡赏识教育。

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