菏泽中考冲刺，怎么科学“背书”？

2022年菏泽中考越来越近，考生们想必也在紧锣密鼓的复习中。但是在有限的时间里，如何才能最大化提高学习效率？为此我们咨询了菏泽明德学校教研组的老师，教研组针对考生的背书难问题，给出了以下建议。

在背诵科目的学习中，考生可以参照艾宾浩斯提出的记忆规律进行背诵并及时复习。根据这一理论，人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆。人的短期记忆有三个周期，第一个记忆周期为5分钟，第二个记忆周期为30分钟，第三个记忆周期则为12小时。而从第四个记忆周期开始到第八个周期，则进入了长期记忆阶段，这是比较重要的记忆周期。分别是：第四个记忆周期：1天；第五个记忆周期：2天；第六个记忆周期：4天；第七个记忆周期：7天；第八个记忆周期：15天。

而一次学习后的记忆保留量随时间推移的分布情况是这样的：

由此可以看出，在没有二次复习的情况下，大脑的记忆量只能保持在初次接触的总知识量的五分之一左右。记忆量随时间的推移，大致可以被视为一个反比例函数。由此可以推测得出，在上述六个黑色关键时间点上及时展开复习，记忆量就能保持在一个足以应付考试的水平。

而针对不同知识点，也要有不同的复习计划与方法。例如语文考试中，考生需要大量背诵文章与段落，因此需要大块、连续的时间段。而例如生物学、地理学等科目的学习，考生们就可以利用闲散、零碎的时间，比如利用课间十分钟的时间进行复习。当然，对于化学方程式的记诵，可能只需三分钟即可背诵，而后面要做的就是强化相关记忆。